如何删除或停用你的 Twitter（现在叫 X）账户

Twitter 现在被称为 X，这个平台信息丰富。但如果你担心分享的个人数据或在应用上花费的时间，可能是时候休息一下，甚至完全退出。了解如何停用和删除你的 Twitter 账户，并使用 加速器 来增强在线隐私，重新掌握你的网络生活。

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发表于 2024年7月12日

如何在手机上停用或删除你的 Twitter（现在是 X）账户

要删除你的 Twitter 账户，首先需要停用它，这将触发一个 30 天的宽限期。在此期间，你无法立即删除账户，但如果你在此期间未登录，账户将被永久删除。

在决定之前，30 天的停用期给了你重新考虑的时间，以防你改变主意或误操作停用账户。在停用账户之前，如果你想保留数据，请备份你的 X 数据。

停用和删除 Twitter 账户的过程在 Android 和 iOS 上是相同的：

如何停用你的 Twitter（X）账户

1. 点击左上角的 账户图标 ，进入 设置和支持 > 设置和隐私 。

1. 点击 你的账户 > 停用账户 。

1. 阅读相关信息，然后点击 停用 确认你的决定。输入 密码 ，然后再点击 停用 。

如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter（X）

在你的电脑上删除 Twitter 账户，访问 ，登录后停用你的账户。一旦你的 X账户被停用，如果你在 30 天内没有登录，它将被永久删除。

以下是如何在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的步骤：

1. 登录你的账户，点击主菜单中的 更多 按钮。

1. 点击 设置和隐私 。

1. 在 你的账户 中，选择 停用你的账户 。

1. 阅读相关信息并继续，点击 停用 。你需要 输入密码 ，然后点击 停用 确认。

停用或删除 Twitter 会发生什么？

停用 Twitter 并不会立即删除你的账户。与账户相关的所有内容，包括个人资料数据、私信和所有推文，将保留直到 30天的停用期结束。之后，一切将被永久删除，你的用户名将变为可供任何人使用。

如果你想使用相同的电子邮件地址创建新账户，须等到停用期结束后再进行。不过，你仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X账户，并且如果你改变主意，仍然可以重新激活原始账户。

以下是如何重新激活你的 X 账户：

1. 在手机上打开 X 应用程序，或在浏览器中访问 。
2. 登录 你的账户。
3. 选择 是，重新激活 来确认。

如何在删除 Twitter 之前备份你的数据

以下是在移动应用上请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击左上角的 账户图标 。然后点击 设置和支持 > 设置和隐私 > 你的账户 > 下载你的数据归档 。
2. 输入你的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入你收到的代码，然后点击 请求归档 。

以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的步骤：

1. 点击 更多图标 > 设置和隐私 > 你的账户 > 下载你的数据归档 。
2. 输入你的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入你收到的代码并点击 请求归档 。

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常见问题解答

我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 账户吗？

如果没有密码，你无法在网站或应用上删除你的 X账户。如果你失去了对关联邮件账户的访问权限，可以通过验证过的手机号码请求密码重设。如果你能够访问电子邮件，可以向 X 发送邮件请求他们停用你的账户。

如果你认为你的 ，请立即更改你的密码和安全设置，并联系 获取额外支持。

我可以删除被暂停的 Twitter 账户吗？

不可以，账户的暂停必须解除后才能删除。删除被暂停账户的第一步是 。

我可以联系 Twitter 删除我的账户吗？

你可以请求 Twitter 删除一个账户，但客户支持只能在用连接到该账户的电子邮件联系他们时才会提供帮助。这是因为停用和删除必须经过账户持有人的确认。

为什么人们选择删除 X？

人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者担心在 X上花费过多时间并查看潜在的令人不安或其他敏感内容。还有一些人可能只是想保护自己的数字身份和在线隐私。也有可能一些老用户对 X上引入的某些变化不太满意，比如对 的货币化。

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